Samstag: Meditationstag

Ablauf:

- Meditationszeiten von jeweils ca. 2 Stunden (3 Sitzungen von 30 Min. unterbrochen durch 2 Gehmeditationen), jeweils am Vormittag (9-11 Uhr) und am Nachmittag (14-16 Uhr).

- Arbeitsmeditation (nach der Meditation / vor dem Mittagessen): Vorbereiten der Mahlzeiten, Säubern des Meditationshalle und des Wohnhauses, Gartenarbeiten (je nach Wetterlage).

- Gemeinsames Mittagessen.

- Teetrinken, Diskussion, Austausch (nach der Meditation am Nachmittag).

- Beginn: 8.45 Uhr, Ende: gegen 17 Uhr

- Geeignet für Anfänger wie Fortgeschrittene.

 

Sonntag: Studientag

Ablauf:

wie Samstag - Vormittag und Nachmittag: jeweils eine Lerneinheit mit Lesen und Diskutieren von ausgewählten Texten (Satipathana Sutta und Kommentare; bei der Anmeldung bitte angeben, ob Texte benötigt werden und in welcher Form!). Geimeinsames Mittagessen.

Beginn: 9 Uhr

Ende: gegen 16 Uhr.

- Teilnahme an beiden Tagen oder wahlweise an einem Tag möglich. Bei der Anmeldung bitte angeben!

- Geben Sie bitte auch an, ob Sie Anleitung zur Meditation wünschen.

- Kosten für das Wochenende: Spende.

- Anmeldung: info((at))kathok-germany.net oder Tel: 05325-5887578